☆なな☆彡

人の話を聞くことが得意です！

パニック症を発症して5年。 体調が最悪な時には 近所のコンビニに行くのもやっと、買い物中は動悸や息苦しさ倒れそうになるくらい。 そんな私が 今では沖縄に飛行機で旅行を楽しめるまでになりました！ 1番辛かったのは寝てから夜中2時3時パニック発作で目を覚ます日々。 寝るのが怖くなりました。 食事を変えたり、身体症状を感じる練習をしたり、段階を経て、今では薬を飲むことなく楽しく生活できるようになりました。