そちゃおま

「力入り過ぎてますよ」心も体もリラックス☆これがうまくいく秘訣です

はじめまして。そちゃおまです。 「頑張らなくていいのよ」このひと言が私の心に刺さりました。頑張ることが当たり前、頑張らないことは逃げてる怠けてると思ってきたからです。 そんなに裕福じゃないけれど主人と娘たちがいて、私は普通に幸せでした。 それが11年前主人を突然亡くし、それまで箱入り娘ならぬ箱入り奥さんだった私はいきなり箱が四方にパタパタと倒れ、その外に砂漠が広がっている感覚を体験しました。 当時娘2人は学生。それまで主人に頼りっぱなしだった私は戸惑うことだらけ。半年間は1人になると泣いていました。 そんな時出会ったヨガのある先生が冒頭の言葉をくれたのです。 ヨガはたくさんの種類があります。それぞれ要素も違います。 同時期に始めた人は先生になっている人もいますが、私は細〜く長〜くこのヨガに何度も助けられながら今日まで来ています。 「これはすごい！」という感覚ではなくいつのまにか孤独や淋しさが消え、じわじわと心に沁みて広がっている充足感、安心感以上に心地良いものはありません。 生きていると毎日心がザワザワすることが起こります。そんなとき、あるコツを知っているとザワザワを鎮めたり避けることができるようになります。 カラカラになった心に温かな愛の種を蒔いてお水をあげて毎日育てていきましょう。過去にも未来にも振り回されず、生きている「いま」を満たされた心で過ごしていけるようになります。 「私の人生にこんなことが起こるなんて信じられない！」私もそう思いました。でもそれは悲しいこと辛いことだけでなく、信じられないような嬉しいこと最幸なことが起こるのも、また人生です。 今の時代人との距離が近くなった分、傷つくこと疲れることも増えていると思います。私は空っぽの心が満たされる体験と方法を知り生き方が大きく変わったので、同じように満たされる体験、世界の空気が変わる体験をしてほしいと思い、ココナラを始めました。 * 将来に不安がある。過去への罪悪感、怒り * 日々の生活が虚しい。孤独を感じる * 人間関係に疲れる。イライラする ご質問、ご相談などございましたら随時受け付けておりますので、お気軽にダイレクトメッセージにてご連絡くださいね。