うつ2回。休業4ヶ月から生還して、仕組みで家庭を回す父親
父親力マイスターえびふり。
うつ2回を経験し、4ヶ月休業。
子ども二人。土日は家事育児担当。
平日は、帰宅してから家事育児。
以前は、平日夜22時に帰宅してから、洗濯物を干しながら、
なぜ自分ばかりがと思う日々。
それから、食洗機や乾燥機に頼れるだけ頼るも、
本質的には変わってないので、徐々に消耗。
休業中、しっかり休んで、まずは体力を回復。
その後、仕事の仕組みを家庭に導入し、役割をはっきりさせて、
今も忙しさは変わらないが、消耗は安定するので、日々でしっかり回復します。
読む教材を提供しているので、
カウンセリングはやっていません。
