あなたと話すと頭が整理されるとよく言われます。
更年期のゆらぎや
なんとなくの生きづらさを感じている方へ
「人に気をつかいすぎて疲れてしまう」
「考えすぎて動けなくなる」
そんな気持ちを、やさしく言葉にするお手伝いをしています
これまで人間関係や体調の波に悩みながら
「無理をしない生き方」を少しずつ整えてきました
✔ 否定せずにお話を聞きます
✔ うまく話せなくても大丈夫です
✔ ただ聞いてほしい、でもOKです
朝活や運動など、ゆるく整える習慣も続けています
安心して話せる場所として
そっと寄り添えたら嬉しいです
・否定せずに話を聞くこと
・相手の気持ちを言葉にすること
を大切にしています。
「こんなこと話していいのかな」と思うようなことでも大丈夫です。
朝活と運動を習慣にし、禁煙も乗り越えました。
うまくできない日も含めて、やさしく整えるお手伝いもしています。
安心して話せる場所として、そっと寄り添えたら嬉しいです。
