ゆっくり、ゆっくり、それでOKです！

はじめまして、やまだと申します！ 私は14歳でパニック障害発症、 その後何とか仕事に就くも普通のことが普通に出来ない劣等感や責任感、周りとの差で大爆発してしまい、 21歳で、うつ病、双極性障害だと診断されました。 まだ完全な完治はしてません。でも楽に生きる方法を ゆっくり4年かけて学んできました。 同世代の方などは特に、周りの同期や友達に 自分が『うつ』だと思われたくない。