こんにちは！ 現役パーソナルトレーナーの原です！ 数あるサービスから検討して頂きありがとうございます！ ダイエットジムで店長を務め沢山の方の身体の悩みを改善してきました。 その中で一番多かったのが骨盤の歪みからくる腰痛やお尻が垂れるなどの悩みでした。 実際にジムに通ってない方でも同じ悩みはあると思い、今回はそのような悩みを持つ方に向けて家でもできるトレーニングやストレッチをお伝えしていこうと考えました！ トレーニングなどきついイメージがある方もいると思うのですが、僕のトレーニングは本当にこれで良いの！？って思うほど簡単で続けやすいものばかりです！