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はじめまして。 仙台でパーソナルトレーナーとして活動している、田谷拓央（たやたくひさ）です。 現代はさまざまな情報があふれており、「何が正しいのか分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 間違った情報のままダイエットに取り組み、リバウンドを繰り返したり、体調を崩してしまう方も少なくありません。 実際にパーソナルトレーニングに来られる方の多くは、体型の悩みだけでなく、次のような不調を抱えています。 ・便秘 ・生理不順