話すことで、心と暮らしを整えていきませんか？
はじめまして。
ライフスタイルコーチのYOKOです。
30年間、小学校教員として、子どもたちや保護者の方、一緒に働く先生方と向き合ってきました。
退職後は、「自分らしく生きる」をテーマに、コーチングや脳科学、顔ヨガを学び、現在は、年齢や立場を問わず、心・体・暮らしを整えるサポートをしています。
こんなお悩みはありませんか？
・なんとなく毎日がしんどい
・更年期で気持ちが落ち込みやすい
・仕事や人間関係に疲れている
・これからの人生を考えたい
・誰かに話を聞いてほしい
・やりたいことがあるのに一歩踏み出せない
そんな時は、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
話すだけでも、心は軽くなります。
私は「答えを押しつける」相談ではなく、一緒に気持ちを整理しながら、これからの一歩を見つける時間を大切にしています。
話しているうちに、
「そうか、私は本当はこうしたかったんだ。」
そんな気づきが生まれることも少なくありません。
必要に応じて、
・コーチング
・脳科学の視点
・習慣づくり
・セルフケア
なども取り入れながら、お一人おひとりに合わせてサポートします。
私自身も、50代で人生を整え直しました。
体調の変化。
仕事への迷い。
体重の増加。
将来への不安。
いろいろな経験をしてきたからこそ、「今つらい」と感じている気持ちがよく分かります。
だから私は、「がんばって！」ではなく、「一緒に考えましょう」というスタンスでお話をお聞きします。
こんな方におすすめです
✓ 50代女性
✓ 更年期や気持ちの浮き沈みに悩んでいる
✓ 誰かに安心して話を聞いてほしい
✓ 仕事や人間関係のモヤモヤを整理したい
✓ 第二の人生を前向きに考えたい
✓ 自分らしく生きるヒントがほしい
保有資格・活動
・ライフスタイルコーチ
・顔ヨガインストラクター
・ブレインカウンセラー
・ブレインメンタリスト
あなたのペースで大丈夫です。
「相談するほどのことじゃないかも…」
そんな内容でも、安心してお話しください。
一緒に心を整理して、次の一歩を見つけていきましょう。
