外側（現実）ではなく内側（意識）に目を向けて自分のままで満たされて生きるコツ
こんにちは。
SENSE Labo laina(ライナ)と申します。
人の内側について考えることがオタク的に好きで、日々頭の中の「SENSE Labo」で実験・研究に勤しんでいる者です。
特に"SENSE"と表現して、感覚・感性・意識・性質・才能などについて独自に10年以上研究をしてきました。
中でも意識や感覚の性質を使った内側の作業を通して、心地わるい気分になった時の対応方法を見出しています。
幼い頃から生きづらさを感じながら繊細すぎる性質に困ってきたということがあり、「自分の心が少しでもホッとするにはどうすればいいか」ということを考え、試行錯誤するようになりました。
ずっと、キラキラ輝いて見える誰かになりたいと思っていたけれど、
本当のほんとは、生きづらい性質を持って生まれた自分をそのままにゆるして、満たされて生きたかった。
そんな本音を内側に見つけた時、目の前の現実は何も変わっていないのに、すーーっと肩の力が抜けた感覚を覚えました。
自分のままで気がラクに。
安心感の中で自分だけの大切な感覚を味わえるように＊
そんなベースのもと、日々生きています。
私が提供するのは、自分に対してやってきたことをお伝えするだけになります。
生きていれば様々な悩みにぶつかり、その度に意識の矢印は自ずと外側に向きます。
だけど私は内側に矢印を向け直し、アプローチしていきます。
この「結果的に誰かのせいにしてしまわない内側の作業」はとても心地よく、どこまでも深みがあって面白いんです。
そして、シンプルに自分の内側をとらえられたとき、現実とは関係なく、人は不思議とホッとする感覚が内側に起こります。
また、私は "フェリファブ哲学" (楽に生きる研究家の新しい視点からのアプローチ)に出逢い、その視点が目から鱗で世界が一変したため、一旦自分の研究を手放した過去があります(笑)
そんな世界をたくさんの人に体感してもらえたらと思いつつ、それらは視点が広すぎるあまり浸透しづらいところもあります。
今考えると、私がその面白い視点に違和感なく触れられたのは、コツコツと自分なりに内側の作業の実験を重ねて視点を広げてきたからだと気づきました。
新しい視点への架け橋ではないけれど、一度クローゼットの奥にしまい込んだ私のレポートが誰かの役に立てたらと思い、改めてアップデートして臨みます。
※心理学や医学的に基づく専門知識はありませんので、あくまでも一個人の考え方・アプローチの仕方に興味をもっていただける方とやり取りできたらなと思っています。
また哲学者ではないため、一般人として噛み砕いて実践し、腑に落ちたものしか言葉にできませんので、専門性は全くございませんことをご了承ください。
私の言葉の根拠は、「とても苦しかった自分が、今とても心軽く穏やかに安心して日々過ごせるようになったこと」以上何もありません。
素敵なご縁をお待ちしております(*^^*)
どうぞ宜しくお願いいたします。
