・カウンセリング

心と体は繋がっています。 心を元気にするお手伝いをさせていただくことで、身体にも好影響が出る期待が持てます。 お困りごとに対して認知行動療法という技法を生かしたカウンセリングを行うため最低でも３０分程度の時間がかかります。

・話し相手（愚痴、悩み、不安などの相談）

不安や辛さで体も心も頑張れない時だって、ココナラで誰かに相談してみようと一生懸命前に進もうと頑張っている貴方へ☆ ５分でもＯＫです！ 仕事やプライベートの愚痴、人間関係のお悩み、将来に対しての不安など話したいことがあればお気軽にお問合せください☺

・来談者中心療法

ご相談者様の話の内容に対して心からの共感と関心を示しながら傾聴し、話していることだけでなく、その背景や話の意図を汲み取りながらお聴きすることが出来ます。 とにかく「気持ちよく話をしてもらう」ことを第一に考え、ありのままを受け入れ、否定や評価をすることはありません☆基本的に傾聴に特化し、「お相手のために聴く」を最優先することで、ご相談者様のお気持ちを一緒に感じることが出来ればと考えています♪