愚痴聞き、悩み事
男性サラリーマンです。
子供は2人、既に社会人になりました。
趣味は庭の手入れ、料理、読書、サッカー観戦などです。
毎日、お弁当と夕飯作っています。男子料理部です。
特に過敏性腸症候群の奥さんの腸に負担をかけない食材に気を使っています。
毎日の献立考えるのは大変ですね、奥さんに任せていた時は気付きませんでした。
少しでも腕をあげて美味しい物を食べてほしくて研究してますが、試行錯誤の連続です。
腸内環境を良くするには、どんな物を食べたらいいか？食材、作り方、組み合わせ、何通りもあるでしょうが、ベストな組み合わせを模索してます。
よろしくお願いします。
