トッシ＠カウンセラー＆アドバイザー

モヤモヤは話すことで緩和されます。あなたの悩みを少しでも解消できるように、お手伝いさせてください。

心理カウンセラーのトッシと申します。 現在日本では５０人に１人の割合でうつ病を発症しており ６割の方が職場に強いストレスを感じながら働いていると言われています。 例えば 「機嫌や人によって態度が変わる上司が嫌だ」 「評価が公平じゃない」 「気の合う仲間がいない」 「お局さんにイジメられている」 など、職場にはさまざまな不満がありますよね。 この様な不満は、相談する相手を選ばないといけないので 誰にも話すことができず、自らが抱え込んでしまう事が多いのです。 でも、溜め込むばかりだといずれ心身に限界が訪れます。 そうなる前に私とお話ししてみませんか？ 【カタルシス効果】と言って、マイナス感情は人に話すことによって気分が浄化されます。 また、前に進むためにアドバイスが欲しい方には中立的な立場から助言させて頂くこともできます。 職場の人間関係や不満・愚痴etc… 心身の限界が来る前に吐き出してください。 心の病は投薬治療だけでは解消しないこともあります。 自らが問題と向き合ったり、誰かに心の内を詳しく話すことで気づけることも沢山あります。 あなたの悩みを少しでも改善できるようにお手伝いさせてください。