ダイエットは一朝一夕にあらず。365日24時間で決まります。

私自身が10年以上、ダイエットに興味を持ち、具体的に実践して、丸6年以上経ちます。1回もリバウンドせずに、体重を落としてきま したが、辛い経験はありません。 簡単とは言えませんが、しっかり、日々行動、日々改善、日々結果 と向かい合い、今では迷うことなく、ダイエットというよりは、標準体重の維持(ダイエットを含む)に励んでいます。 別に、お金も時間もかからず、しっかりと結果を出しています。 私のブログを読んで、あなたにも早く本当のダイエット法を身につけて欲しいと願っています。