アラフィフで20キロ減量しリバウンドしていません。ノウハウをすべてお伝えいたします。

アラフィフで20キロの減量に成功し、2年間リバウンドしておりません。 食生活や運動、体質について知る限りのノウハウをお伝えいたします。 よろしくお願いいたします。