なぎ＊＊＊
【コンタクト可能時間】
★私は15年間、メーカーで勤務してきました。仕事を続ける中で、ストレスフルな生活を重ねるうちに、心と体がバラバラになっている感覚を自分でも感じるようになりました。人前での緊張や、不安、何かに追われるように頑張ってしまう感覚――カウンセリングで話を聞いてもらっても、精神科で薬を処方してもらっても、改善しなかった状態から、フォーカシングという手法を使い、自分自身の身体の声に耳を傾けることで、少しずつ自分の軸を取り戻すことができました。 ★この経験をもとに、フォーカシングという手法を使い、あなた自身の身体の声に耳を傾ける時間を提供しています。 フォーカシングは、アメリカの心理学者ユージン・ジェントリンによって提唱され、世界中で臨床や教育の場でも使われている心理学的に確立された手法です。スピリチュアルではなく、体感を通して「今の自分の状態」を理解するためのものです。 ★ご提供する時間は、あなた自身の悩みや感覚にじっくり向き合い、自分自身と対話する時間です。 善悪の判断をせず「こういう自分でいいんだ」と受け止める感覚が生まれ、感情に振り回されず、自分の軸で過ごす感覚を体験することができます。 ★1回で大きく変化する方もいれば、何度か体験を重ねることで慣れていく方もいます。自分のペースで進めていただける時間ですので、感じられることには個人差があります。 ★自分自身の悩みと向き合い、身体の声に耳を傾ける小さな体験を、一緒にしてみませんか。 ★日本フォーカシング協会会員
