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鏡を見るたび自分が好きになる！17年の経験で伝える、体と心がフワッと軽くなるハッピー宅トレレッスン

はじめまして、ぽのです！ フィットネスインストラクター歴17年、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています♪ 17年間で数多くの方の体作りをサポートしてきて、私が一番大切だと確信したのは、ノウハウよりもまず「運動（エクササイズ）の楽しさと気持ちよさに気づいてもらうこと」です★ 運動は義務感になって続けられないと、そこで効果も止まってしまいます。 でも逆に、日常の中で【自然と習慣】にさえなれば、驚くほどちゃんと体は変わっていきます！ また、ダイエットで多くの人が陥りがちなのが「過度な食事制限」の罠です。

出品サービス（1件）

職種・スキル

得意分野

  • オンラインレッスン・習い事

    ・宅トレ・オンラインエクササイズ指導 3,000円〜

    フィットネス指導歴17年の経験を活かし、お家で無理なく続けられるハッピーな宅トレをマンツーマンでサポートします！運動が苦手な方でも「楽しい♪」に変わる、優しく寄り添うレッスンをお届けします★

経歴

職歴

  • フィットネスジム・パーソナルジム（フリーランスとして活動) 2009年4月 〜 現在

    ・フィットネスインストラクター / パーソナルトレーナー 2009年4月 〜 現在

    17年間で数多くの方の体作りやダイエットをサポート。現在はオンラインや対面でのパーソナルトレーニングを中心に、無理なく続けられるハッピーな体作りを提案しています！