鈴木 はこ

ただ話すだけ。 話して抱え過ぎたものをおろしましょ

普段はダイエットカウンセラーをしております、 「鈴木はこ」です。 体重が増える原因は 摂取カロリー＞消費カロリーの状態が続いているから。 なのでダイエットいうと 摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすことを 考えると思います。 そもそもなぜ摂取カロリーが多くなってしまったか？ というのがわからないと、 一度減った体重ももとに戻ってしまうのです。 しかしその原因というは自分ではなかなか気が付けないのですが、 自分の事を話をしていくうちに、自分でその原因に気づいていく方が多くいらっしゃいます。 話をすると意外な自分の想いを発見することがありますので、 ぜひなんでも話してください。 両手いっぱいにいろんなものを抱えていると、 新しい体験や感情を得るきっかけを逃してしまう場合があります。 わたしに話すことで新たなスペースをつくって下さいね(^^)/ お待ちしています♪