ありのままの自分で生きる
心のサポートをします
はじめまして。
ピアノ講師＆心理カウンセラーの
夏見さくら と申します。
・自分に自信がない
・変わりたいのに変われない
・がんばっても自分に満足できない
・いつも自分を責めている
・周りと比べて落ち込む
・本当の気持ちがわからない
・他人の顔色を伺ってしまう
・甘いものを沢山食べて気持ちを紛らわせる…
これは全て以前の私のこと。
機能不完全家族の中で育ち、人の顔色を伺ってビクビクしながら毎日を生きるのが当たり前になっていました。
・否定されないように
・変な人だと思われないように
そうやって必死に自分を取り繕う日々。
その結果
「生きる意味」
がわからなくなってしまいました。
その気持ちを紛らわせるために
お菓子を大量に食べては自己嫌悪。
そんな自分を変えようとして
自己啓発詐欺にもあいました。笑
どうして私ばかり…？
こんな人生から抜け出したい！
そう思って心理学・行動学・スピリチュアル・コーチング…
あらゆる分野の本を読みあさり、自分なりに課題に取り組んだ結果
ありのままの自分で
周りの人にも助けられるような人生に変化していきました。
この経験を活かして
ひとりで悩んでいる方、一歩前に進みたい方をサポートしていきます。
同じような経験をした人にしか
わからない気持ちもあると思うのです。
最初の大事なステップは
「変わる」と決意することではなく
ありのままの自分を「認め受け入れる」こと。
人に話したり、ノートに気持ちを書くことで
本来の自分に気づき自分を認めて生きていけます^ ^
きっとあなたも大丈夫。
ピアノ歴は35年。
音大を卒業し、一般企業→高校講師を経てヤマハ音楽教室で5年、自宅の個人教室で13年目ピアノを指導しています。今でも師匠のレッスンへ通っています(^^)
ピアノに関しては習慣化の技術や演奏技術、メンタルの整え方などもお伝えできます。
（元々は練習嫌い、自己肯定感が低くピアノも自信がなかったタイプなので…）
プライベートでは9歳8歳1歳児の母親でもあります。
仕事柄、色んな家庭の親子を見てきました。
小さい子と関わることも多いので子育てコーチングも学びました。
何か困っていることがあったら
気軽にご相談くださいね。
資格
▶︎基礎心理カウンセラー（日本メンタルヘルス協会）
▶︎中・高教員免許（音楽）
▶︎保育士
▶︎リトミック研究会（初級・中級）
▶︎わらべうたベビーマッサージ
▶︎ヤマハ演奏グレード4級
▶︎ヤマハ指導グレード4級
▶︎エレクトーン演奏グレード5級
