やまき康弘⭐️パニックに寄り添います

不安だったね、苦しかったね、よく1人で我慢してきたね。壮絶な苦しみで生きた心地しなかったよね。

つらかったね。 ここにたどり着いたということは、 誰もわかってくれない だけど誰かに相談せずにいられない そのくらい いっぱいいっぱいだったんだよね。 よく我慢してきたね。 あなたはきっと、 ✅気が狂いそうだったり、 ✅ソワソワして落ち着かない ✅24時間不安が頭を離れない ✅一生変わらない気がする ✅もういやだ、ぜんぶ終わらせたい とか、つらかったんじゃないかな？ それがどれほどつらいことか… わかるよ。 ぼくもそうだった。 あなたみたいに 誰にも言えなくて 一人で抱え込んでいたからね。 ・・・ はじめまして。 　 やまき康弘です。 ペンネームは「やーや」です。 僕はこれまで、 廃人になりそうな 壮絶な経験をしてきました。 ・・・ 今だからわかります。 ぼくは 自閉症でした。 そして、 小学校で 過呼吸になって、 高校で 不安障害と、 パニック障害が頻発。 授業中、過呼吸と発作が襲って 机にふせて耐えてました。 ・・・ 大学生になると 心気症になります。 ここだけの話、 エイズが怖かった！ 検査を受けて「問題なし」といわれても、 もしかしたら潜伏期間では？ それが頭の中をぐるぐるして、 気が狂いかけました。 誰にも言えずに下宿で耐えてました。 ・・・ 社会人になると うつ状態と強迫神経症になりました。 会社を4年で辞めました。 その3年後、 「死にたい」と「死にたくない」 の無限ループ しかし死のうと思って出かけたその日、 途中で息が苦しくなって 道端で倒れこんで、 「ごめんなさい、具合が悪くって…」 救急車を呼んでもらいました。 そのまま3ヶ月間、 精神病院に入院。 そこからが、 生きるか死ぬかの瀬戸際。 「もう生きていけるわけがない」 そんな絶望のどん底にいた僕です。 ですがようやく苦しみを抜け出せました。 なぜか？ ひとえに、全肯定で受け止めてくれた人たちのおかげです。 苦しみを否定しません。 両親はじめ、友達や、優しい人たちのおかげで 苦しみの連鎖を脱却できました。 あなたの苦しみもまた、 すべてを話すと抜け出せることでしょう。 やーや（やまき康弘）と話をしてみませんか？ 苦しみを抜け出すきっかけしてもらえたらうれしいです。