楽しく踊って美しいくびれを手に入れましょう！

ベリーダンス暦10年本当にくびれが作れる動き、ベリーダンスの柔らかくフワフワもちもちとした美しい仕草、立ち居振る舞いでエクササイズダンスを作ります。ベリーダンスだけで痩せる事はなかなか難しいですが、コアな筋肉にアプローチして、体型を変えて行く事は可能だと思います。丸太体型だった私にくびれができてきた動きで振り付けを作ります。 楽しく踊って、美しいくびれと綺麗な姿勢を目標にします。 ✴︎大人から始めるベリーダンス✴︎ 大人からダンスを始めると、様々な問題、ブロックがかかっている事がとても多いです。自身も大人になってからベリーダンスを始めたので、悩みが絶えない時期があり、研究を重ねてきました。有効だったもの、難しかったもの、解決できたもの、その経験を糧に、問題を１つずつ丁寧に取り除かせて頂きたいです。大人になればなる程、冷静に自分を客観視してしまいがちです。とても大切で有効な事で...