むんむん広場

初めまして^_^ むんむんと申します。 14歳から酒に手を出し、26歳でアルコール依存症と診断され、入退院を繰り返すこと18回。 何度も酒を止めようと思ったが止められず悩み苦しみました。 36歳の時にアルコール依存症で8回目の入院をする。 そこで断酒会と繋がり例会に出席したりイベントや研修会などに参加して一日断酒を積み重ねて4年間断酒継続しました。 39歳の時に気分循環性障害と診断されるが、涙活などのセルフケアを日課として日々感情的な涙を流して気分を溜め込まないように努力してます　 2021年には慢性膵炎で入院し手術する。 今は2週間に一度クリニックに通ってます。