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健康的な食事習慣を継続するためのサポートをさせてください

はじめまして！自己紹介を読んでくださりありがとうございます。 管理栄養士のみつと申します。 食事のご相談をお受けしています。 食事をする環境は人それぞれちがうと思います。 毎日かかさず3食　きっちりと食べる人 朝ごはんは時間が無いので食べない人 夜はお酒とともに食事を楽しみたい人 料理を作ることが苦手で、市販の食品に頼りがちな人 また、ひとりで食べるのか誰かと食べるのかでも変わってきますよね。 わたし自身は、食事は楽しみな時間、心安らぐ時間であってほしいという思いがあります。 自分自身の身体を作るための大切な食事。食事をすることはとても大切なことだと考えています。 けれど、余裕が無くて疲れているとき食べる気力も作る気力もわかない日もありますよね。 とても分かります。食べるなら休みたい、食べる元気もでない。 わたしにも経験がありました。 最初こそ、痩せてラッキー♪なんて思ったりもしていましたが、活力もわかない、病気にもなりやすくなる・・・など、いいことはありません！ また、食べる食事内容も大きくご自身に影響します。 ファストフードばかり、レトルト食品ばかり。作ったけど揚げ物だけ、お肉だけ・・・ せっかく食べれているのにもったいないです！ そこで、管理栄養士のわたしにあなたの食事のサポートをさせてもらえませんか。 忙しいけど、何をたべていたら大丈夫？ 今日はこんな食事にしたけど、栄養バランス的にはどう？ この魚、はじめてかったけどどんな料理が簡単でおすすめ？ どんなことでもかまいません。誠心誠意をもって親身に対応させていただきます！ よろしくお願いします。