ごきげんに過ごすためのセルフケア

何気ない不調や不安を抱えていたり、より気持ちよく暮らしたいという方へ 自分の状態を知って、自分のごきげんを自分でとれるようになるコツを掴むためのきっかけに。 古くから私達と共にある植物の力・ハーブやアロマを用いて、ひとりひとりの暮らしに根ざしたセルフケアのアドバイスやワークショップ、プロダクトの紹介をしています。 --- 植物療法士/フィトセラピスト 自身の病をきっかけに、生活習慣や栄養バランスの改善、ハーブやアロマを使うフィセラピー/植物療法を用いたセルフケアを実践。セルフケアを続けることで、心と身体という内在する自然と調和していく体験から本格的に植物療法や自然の仕組みを学ぶ。自然の循環に沿った暮らしを実践するために北海道の森「little forest luomu.」に暮らしています。 --- kigi 薬草講座 修了 Chimugusui advance c...