ふぅさんの井戸端会議はここ！

頑張らない努力って知っていますか？時には頑張らずゆっくりする事が大切なんです⍢⃝

ご覧頂きありがとうございます みなさんは、普段 ❁心が疲れてるのかも？ ❁なんだか気力が出ない... 自分の事をちゃんと考えた事はありまか？ 又は、ちゃんと動けてない自分に "怠けてる・人間としてちゃんとしてない" などと考えてしまう時がある方 社会や・家庭・生きている中で いつも頑張ってる方々へ 知らず知らずに "自分の心の容量より頑張ってる"事を 分からないまま踏ん張って頑張っている事があります ＊心が潰れてしまって動けない方 ＊心が疲れてるのかも！？ って思い始めた方に立ち寄って欲しい ふぅのカウンセリングでは 頑張らない様に工夫するポイントなどを 悩みを聞き一緒に探り見つけて行ける様に寄り添います 心がまだ準備出来てない中 『動かなきゃ！何かしなきゃ！』 と焦ってしまってる時に 焦らずゆっくりマイペースに 自分の本当の心のままに過ごせる様に出来る様に^ ^ カウンセリングを身近にしたい 病院ではなく 井戸端会議の様に何気なく話せる場所を、、、⍢⃝ ˗ˏˋ ふぅ自身の自己紹介　ˎˊ˗ ある日突然、発熱し２ヶ月間寝たきりで何も出来なくなりました ⚪︎寝る事も上手くできなくなり ⚪︎ご飯も食べられなくなり ⚪︎自分が何をしたいのかも考えられなくなり ⚪︎笑わなくなり ⚪︎今まで仕事していた所へも行けなくなり 仕事へ向かう途中は何故か大泣き・運転席はジェットコースターに乗ってる気分だった 職場は環境も良かったのに、笑う事もできず常に吐き気と戦いました ここでやっと 自分は何かおかしい？？日常生活出来てない？？と理解しました。 そして、鬱病と診断されました。 2年半程休みました 私には幸い夫がいて 真夜中いきなり泣き出しても何も言わずに背中を摩って落ち着くまで待ってくれたり 気分が落ち着いてる時に、無理にならない程度に外へ連れ出してくれました 病院で自分の話をしてお薬を貰う事が全てではなく 家族の方々の理解がある事が1番大切だと思いました！ そして"ありがたかった"です 私もそんな辛い気持ちを持っている方の心を少しでも和らげてあげたいと思っています 不安な気持ちを話してもいい！愚痴でもいい！心が疲れたら話に来て欲しい！待っています！ 【資格】 上級心理カウンセラー資格取得 使用療法:認知療法/認知行動療法/交流分析/論理療法...など