こたまる＠寄り添い相談

もっと自分らしく、もっと自由に。モヤモヤ感情を整理して、あなたらしい一歩を踏み出せるように。

はじめまして！ こたまると申します✨ プロフィールを見ていただき ありがとうございます！ こちらを見ていただいてるということは、 下記のようなお悩みをお持ちなのではないでしょうか。 ☑️ただ話を聞いてほしい ☑️仕事の人間関係がつらい ☑️やりたいことが見つからない ☑️ネガティブ思考から抜け出したい ☑️頑張ってるのに、誰も褒めてくれない ☑️頭の中がぐちゃぐちゃで、よくわからない ☑️本音や本心を抑えて、我慢ばかりしてしまう ☑️愚痴を言いたいけど、身近な人には話しづらい ☑️なんだかモヤモヤするけど、何をしたらいいの こんな悩みがあるのなら、 僕に話に来てください！ どんなことでも寄り添い 受け止めさせていただきます✨ ◆プロフィール◆ 僕はこれまで支援相談員(社会福祉士)として 5年以上働き、4,000人以上の方の お悩みやご相談をお聴きしてきました。 現在は一般企業の人事部所属で 障害者雇用について携わっており、 知的障害や精神障害をお持ちの方の サポートをしています。 上記の悩み… 実はこれらすべて、僕が持っていた悩みでした。 昔から自分に自信が持てず、 まわりの目や他人の評価を 過剰に気にしていました。 自分の本音や本心にフタをして やりたいこと、好きなことを 我慢して生きてきました。 当然、こんな生き方をしていれば ストレスも溜まっていきます。 25歳。社会人3年目。 ついに限界がきました。 通勤途中の電車の中で 突然、呼吸が苦しくなり 意識を失って倒れてしまいました。 その時のことはあまり覚えて無いのですが、 気がついたら駅員室のソファーの上で寝てました。 それ以降も何度か気を失うことがあり 恐怖で電車に乗れなくなってしまいました。 このままではまずいと危機感を覚え ネットや書籍でメンタルを強くする方法を 調べまくりました。 そこで出会ったのが『自分軸』という言葉でした。 ーーーーーーーーーー 自分軸とは 『自分の本音や本心を大切にして、 自分がどうしたいかを軸に生きる』 ことです。 ーーーーーーーーーー 今では、他人に振り回されることなく 生きられるようになり、心が軽くなりました。 僕と同じような思いをしてる人を助けたい。 経験を活かして、あなたの悩みを解決します！