イマココZEN

「自分の価値がわからない」 「自分のことを全く知らない誰かに話を聞いてほしい」 「思考の整理をしたい」 あなたも仕事や私生活で、そう思ったことはありませんか？ 人は人との関わりの中で自分の価値を見出したり （相手によっては逆に下がることもありますが）、 自分のことを知らない相手だからこそ 本音が言えたり、人と話すことで自分の思考を 整理することができたりします。 意識では自分はこうであると思っていることも 無意識では本当の自分は違うよと教えてくれて いるかもしれません。 自分が今感じていること、現状、気持ちなどを 話すことで自分が思ってもいなかった新たな自分を 発見したり、本当に自分が望んでいることが明確に なってくるかもしれませんし、一時的でも気持ちが スッキリすることもあるかもしれません。 １人で悩んでいる時、行き詰まっている時は特に 自分の視野が狭くなり、選択肢がないように 感じることもあるでしょう。 私自身、１人で悩みをかかえ苦しんだことが ありました。 その時は本当に苦しく、どんどん自分だけの世界に 入っていきました。 そのことが更なる苦しみを生み出したのです。 しかし幸いにもそのことが私自身の考え方を大きく 変えることになりました。 心や思考をどのようにしたらより良く変化できる のかを学んだり、そこで出会った人に、自分自身を 少しづつ開示していきました。 否定をされない安全な場で自分の話をすることで、 苦しんでいたときには見えなかった選択肢や自分の 可能性、あの時はこういう考え方をしていれば よかったのかなど、物事を冷静に見られるように なったり、自分自身が本当は何を望んでいるのかを 見つめるようになったりしました。 もちろん自分自身のものの捉え方を変えるように した努力もありますが、否定することなく話を 聞いてくれる、そんな人がいたからこそ変われたと 思っています。 あなたのペースで大丈夫です。 話をしながら、気持ちを少しずつ緩め、あなたが あなたらしく日々を生きられる。 そんなお手伝いをさせてください。