伊吹さん　

思いを言葉にして少し楽になりませんか？

初めまして。 伊吹と申します。 私は、精神科病院や児童施設でカウンセラーとして多くの相談業務に従事してきました。 ・ご家族に関するお悩み (親子関係、夫婦関係など) ・仕事に関するお悩み (人間関係、業務上のストレス、復職の準備など) ・精神疾患に関するお悩み (統合失調症、発達障害、不眠やうつ、不安症など) ・日々の生活に関するお悩み などを中心に、年齢を問わず幅広くご相談をお受けしてまいりました。 主な心理療法 SST :対人コミュニケーションの練習です。 CBT:認知行動療法。考え方のクセを知り、より良い方向に変えていく。 アンガーマネジメント:怒りの感情コントロールです。 理由のはっきりしたお悩みや漠然したお悩みなどどんなことでもまずは、相談してみませんか？ 人に聞いてもらえるとそれだけで気持ちが今より楽に過ごせるようになります。 相談をするのに話がまとまってなくても構いません。 一言ずつでもお話してみませんか？一緒に抱えておられる問題を考えましょう。 クライエントの方が今の生活より少し楽になれた！と思って頂けるように取り組みたいと思います。 よろしくお願い致します。