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あなたにとって丁度いいトレーニングを！

これから自宅で運動を始めようと思っている方のメニュー作成のお手伝いをします。 もしくはご自宅で行っているトレーニングでマンネリしていませんか？ 日替わりや週代わりのメニューで身体も気持ちも飽きないトレーニングをしませんか？ お客様の目的や目標に向けてメニューを考えます。 個々の運動能力にも合わせますのでご安心してください。 【自己紹介】 現在、フリーランスのパーソナルトレーナーをしています。 『明日の健康は未来の笑顔』 をモットーにトレーナー活動をさせていただいております。 お悩みは人それぞれなので、目的に合わせたメニューなどご提案しています。 【得意なこと】 ・血流を良くするトレーニング ・食事サポート 私が加圧トレーニングや血流を良くする筋トレが大好きで、毎日さまざまな運動を実践しています。 筋肉を付けること、体脂肪を落とすことも、オシャレな身体のメニュー作りには欠かせません。任せてください！ 【資格・スキル】 ・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー ・加圧サイクルトレーニングインストラクター フリーランスのパーソナルトレーナーとして１２年の指導実績があります。 【経歴＆活動実績】 ・8年間大手フィットネスクラブ在籍（正社員） 　そのうち5年間店舗責任者 その後、フリーパーソナルトレーナーとして独立。 ・スポーツクラブ ・ナショナルトレーニングセンター （オリンピック選手トレーニングサポート） ・パーソナルトレーニングジム ・大学スポーツチームトレーナー ・高校スポーツチームトレーナー ・自宅や公園などの出張トレーニング 多岐に渡り、トレーナーとして活動してきました。