しらす　文章チェック

愛着・トラウマを自己理解を中心としたカウンセリングで、あなたと一緒にしんどい思いを解消します

はじめまして。カウンセラーのしらすです。 現在、主に電話にて雑談・悩み相談をお受けしております。 突然ですが、あなたは本音を言えていますか？ 人はみんな、赤ちゃんの頃は周囲のことなんて気にもせず、欲望のままに泣いていました。 それが成長するにつれて、幼稚園や小学校といった小さな社会に放り込まれ、否が応でも周囲に”気を遣う”ということが始まります。 特に、ひとりでいることが好きな子やおとなしい子は、周りをよく観察しているので、大人の要求が手にとるようにわかります。 なので、本来の自分はどんどん世界からいなくなってしまうのです。 本当はやりたいこと、好きなことがあるはずなのに、知らないうちに心の奥底に押し込めて、笑顔を取り繕います。 そんな”ありのままの自分”から程遠い場所で、泣きそうになりながら踏ん張ってがんばっている人が大勢います。 ではなぜつらい思いをしている人が多いのでしょうか？ それは、苦しいところにいる方が、自分が変わるよりもラクなんです。 だから、つらい思いをしているのです。 ここで、苦しいのは私だけではないと知って安心する人がいる一方で「しんどいのには変わりはない」と否定的になる人もいるでしょう。 そのときにはこう唱えてみてください。 「いちばん大切な悩みは自分の悩み。」 自分を大切にしてもいいんだ。周りに気を遣わなくていいんだ。わずかかもしれないけれど、安心しませんか？ 「誰かに2,3時間、話を聞いてもらってラクになるならそれでいいんじゃないでしょうか。」 これは私の恩師の言葉ですが、人に助けを求めてもいいんだ、と私たちを肯定してくれています。 私たちはそんなに強くはありません。 孤独死という言葉があるように、人間は基本的に社会的動物なんです。 人とのふれあいがないと、どんどんネガティブになっていきます。 「人は迷惑をかけてかけられる」 これが真理なのではないでしょうか。 あなたはこれまでどんな思いで生きてきたのでしょうか？ 苦しい思いもたくさんしたと思います。よく生き延びてきました。 そんなあなたの冒険の話を聞かせてください。 私はいつでもあなたの味方ですから、安心してください。 自分のことを誰かに話す経験は、自分を癒してくれます。 だから、一緒に解決策を探っていきましょう。 本音に耳を傾け、ラクに過ごせる未来があなたを待っています。 自分らしく自分の人生を歩む。 それが後悔しない生き方なのかもしれません。 ぜひあなたの苦しさを和らげるお手伝いをさせてください。 お気軽にご連絡くださいね。 しらす