しばたきょうこ　腸活／習慣化／行動変化

学ばない腸活で、繊細さんのお腹を癒し、日常生活と仕事の評価を上げるサポートをします！

栄養士のしばたきょうこです 腸活の講師業、 料理教室の講師、出張料理など お客様のお悩み解決のために 4年間携わってきました。 その中で感じたのは… 「習慣化の難しさ」！ お腹の調子を整えようと腸活を学んでも 日常生活で実践できないと 全く改善せず、 いつの間にかやろうと決めていたことも 習慣化せず終わってしまう…。 また、正しく自分のお腹を理解しないと 自分にとっては合わない腸活を 習慣化している可能性が！ そこで、お話を伺いながら あなただけの腸内環境改善ロードマップ を作成します！ 具体的には、「まんだらビンゴ®」というものを 作っていきます。 □まんだらビンゴ®って？ セッションやアンケートで お伺いするあなたの悩みや希望をもとに 目標を設定させていただき、 楽しく、無理しない、 ちょっとした行動から始められる 生活習慣改善のためのツールです。 □このサポートが向いている方 ①便秘と下痢を繰り返している方 ②自分に厳しすぎる方 ③共感力が高く、すぐ遠慮してしまう方 ④気持ちを言葉にすることが苦手な方 ⑤家事や仕事で優先順位をつけて 行動するのが苦手な方 まんだらビンゴ®は 「塩梅よく」を大事にしているので コーチが目標を設定し、 無理のない行動を提案して お悩み解決を行っていきます。 まずは、お問い合わせから お悩みを打ち明けてみませんか？