平凡に生きてきたつもりでも、いろいろありました。そんな経験が、ささやかでもお役に立てれば嬉しいです。
勤続35年で、辞職しました。メンタルの抑うつ状態、更年期障害などが一気にきて、心身ともに
限界でした。
今は、だいぶ回復して、おだやかな日々を送っています。
振り返ってみると、職場では、楽しいこともありましたが、
・上司による、パワハラ、セクハラ。
・同僚からのいじめ
なども経験しました。
・20代後半で、ストレスがピークになり、
初めての精神科へ。そこから服薬するようになり、
薬の副作用により、子どもが持てないと知りました。かなり、ショックな事実でした・・。
でも、今は、私なりの幸せもあるよね、と
感じています。周りの人たちに感謝の日々です。
あたたかい人との出会いや、話を聞いてくれたりして、助けてくれる人との出会いもありました。
現在は、以下の病気と上手く付き合って
います。
・抑うつ状態 (通院、服薬続けています。)
・慢性疼痛 (身体の一部が常に痛い)
(お薬で、痛みをやわらげています。)
・HSP気質 (病気ではないですが、生きづらさを 感じてきました。)
♡寝起きと、寝る前の習慣
「大丈夫、大丈夫」 「大好きだよ」
「愛してるよ」・・など、という言葉を自分に
声をかけています。心が幸せを感じます。
⭐︎趣味は、ラジオ番組を聴くこと
好きな音楽が流れると、心癒されます。
時々、イラストを描くこと。アイコンは、自分で描きました。
読書、散歩、などです。読書は、マンガを読んで
います。
⭐︎過去、かじって、今は、やめた趣味。
・ダイビング
・スピチュアルに、ハマりかけたことあり。
(今は、もうやめました)
♡あなたに寄り添い、あなたのお話を聴きながら隣りで一緒にゆっくりと散歩する・・。
または、心地よいカフェで、ゆったりと、お茶しながら、あなたのお話をお聴きする・・。
そんなイメージで、リラックスして、心ゆくまで、
お話していただけたらいいな、と思っています。
