身体を変えるには身体と心のバランス

はじめまして。 パーソナルトレーナーの土本と申します！ 年間1200本を超えるセッションを担当させて頂き、 ダイエット目的、身体を引き締めたい等様々なお客様の目標がある中で、 間違ったやり方や無理なやり方を多く見て来ました。 今ダイエットを頑張ってるけど結果が出ない。 ダイエットを始めたら体調が悪くなった。