高橋憲人【初心者向けダイエット・筋トレ】

ダイエットや筋肉を付けたい方の力に必ずなります！一緒に素晴らしいライフスタイルを作っていきましょう！

はじめまして！高橋と申します。 私は大学に通いながら筋トレを行っております。 私はパンとつけ麺が大好きです！ 食べることが大好きな私でもストレスを少なくダイエットを継続出来ました！ 【こんな悩みを持つ方にオススメ】 ︎︎︎︎・痩せる方法がわからない ・過食に悩んでいる ・筋トレの方法がわからない ・継続することができない ・身体を大きく(バルクアップ)したい ☆ダイエットや過食に悩む方、筋トレを始めたい方、筋肉を付けるための食事指導など、初心者の方を中心に食事やボディーメイクの事を指導させていただきます。 【実績・経験】 私は保育園似通っている頃から肥満型でサッカーを始め、サッカーの為に筋トレを始めました。そこで筋トレの素晴らしさを知り、ダイエットにも挑戦し、5ヶ月間の初めてのダイエットで20kg痩せることが出来ました。 フィジーク大会にも挑戦し、入賞することが出来ました！！ ☆この経験を踏まえより多くの悩んでいる方などに筋トレの素晴らしさや、正しいダイエットの方法を少しでも伝えて行きたいと考えております。 ☆私自身も他の方のスキルや情報を拝見し勉強していきたいと思っておりますのでどうぞよろしくお願い致します。 私で良ければ何でも相談にのります！(^-^)/ 気軽に声をおかけ下さい！ 【プロフィール】 年齢・22歳 性別・男 趣味・筋トレ サッカー 好きな食べ物・スイーツ パン つけ麺 身長・169.8cm 体重・減量前体重83kg(体脂肪率20%) 減量後体重61kg(体脂肪率6%)