ゆうだい オンラインダイエットサポート

続けられる仕組み」で痩せる習慣設計を支援しています

はじめまして。 Brain Reset Diet（BRD）というオンラインダイエットサポートを運営しているゆうだいです。 ダイエットは「知識不足」よりも、 “続けられない構造” に問題があると考えています。 そのためBRDでは、 ・食事管理 ・運動習慣 ・生活リズム ・脳と習慣の設計 をベースに、「無理なく続けられるダイエット」をサポートしています。 特に、 「何度もリバウンドしてしまう」 「1人だと続かない」 「食事制限がストレスになる」 「痩せたいけど行動できない」 という方に向けて、 “頑張る”ではなく “自然と続く状態を作る” ことを重視しています。 現在はオンライン中心で、 ・食事サポート ・習慣設計 ・面談サポート ・LINE相談 ・朝活コミュニティ運営 などを行っています。 「痩せること」だけでなく、 人生そのものを整えていけるサポートを目指しています