埼玉県さいたま市在住のマストです。 プロの健康アドバイザー及びトレーナーに教えてもらった知識をお伝えします(^^) 私はこのこのダイエットを始めて40日で、体脂肪率が13.2%から9.0%へ減量しました。 食事制限をせずに体脂肪率を減らす（脂肪を減らして、筋肉を増やす）唯一無二のダイエット方法をお伝えします。 ダイエット方法としては、 ①定期的な運動 ②科学的根拠のある製品を使い続ける ③お酒を飲まない
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