スケジュール
平日午後は児童福祉施設で働いているため、ココナ...
心のモヤモヤ…すっきり軽~くしませんか?うつ病経験者の産業カウンセラー
出品サービス(5件)
もっと見るスキル・知識
もっと見る得意分野
・傾聴 1,000円〜
モヤモヤした状態でも、誰かに話してみることで気持ちが整理されることがあります。八方塞がりのように感じても、視点を変えると思わぬところから突破口が見つかることがあります。
・アサーション・トレーニング 6,000円〜
人間関係の悩みに。言いたいことが言えなくて後悔することが多い方に、特におすすめです。
・エゴグラム性格診断 1,000円〜
自分はなぜこうなんだろう?あの人はなぜああなんだろう?…性格や相性に関する素朴な疑問を解き明かすヒントに。
・認知行動療法 3,000円〜
ストレスの原因になった出来事を、思考・感情・行動という三つの視点で理解します。自動思考に気付くことで、自分を苦しめている思考の癖に気付き、合理的で現実的な考え方に修正していく方法です。うつ病の改善にも効果があると言われています。
・マインドフルネス 2,000円〜
「今、ここ」に意識を向けることで、心の疲れが軽減し、不安や緊張がやわらいだり、集中力を高める効果があることが知られています。
- カウンセリング
- メンタルケア
- 傾聴
- うつ病
- 人間関係
資格・検定
産業カウンセラー 取得年 : 2017年
小学校教員一種免許 取得年 : 1993年
養護学校教員一種免許 取得年 : 1994年