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睡眠栄養アドバイザーの野村と申します。 自分自身が不眠症の経験があり、今は克服出来たのでその経験を活かしてアドバイス出来たらと思っています。 寝つきが悪い、夜中目覚める、朝起きれない色々あると思います。 「睡眠の質が変われば仕事のパフォーマンスが変わる」 お悩みの方がいらっしゃいましたら。