アリーズやすこ（アトピーカウンセラー）

相談のります♪

幼少期からアトピーで悩み、 塗り薬（ステロイド）を使用していました。 だんだんと薬も強くなりましたが、 最終的には薬が効かなくなり25歳で薬を断ち、脱ステロイドをしました。 全身から症状が溢れ出てきて、激しいリバウンドがありましたが、 日常生活や食事など自分自身の習慣を見直すことで 少しずつ改善し、約2年で症状は出なくなりました。 『治った！』と調子に乗って再び生活を乱した結果、 症状改善から1年後に再発。 改めて生活習慣や食事などを見直し半年で再度改善。 アトピー改善＆再発の体験から日常生活の大切さを実感しています。 体質改善は『大変なことをしないといけない』 というイメージがありますが、 ちょっと面倒だけど 意識したら誰でも日常で取り組めることを積み重ねることで 体質改善をすることができました。 当時は無知だったために 突然薬を断ちましたが…… 突然薬を断つのは、 カラダ（主に副腎）と心に大きな負担がかかります。 時間はかかりますが、 日常の中でできる体質改善を積み重ねながら、 自然に薬と離れられるようになることが 一番負担が軽い方法だと考えています(*^^*) 実体験からのアドバイスや 改善のため・改善後になぜ改善したのか学んできたことから、 お伝えさせていただきます。 アトピーで悩む方のキッカケになれたら嬉しいです。