相談のります♪
幼少期からアトピーで悩み、
塗り薬（ステロイド）を使用していました。
だんだんと薬も強くなりましたが、
最終的には薬が効かなくなり25歳で薬を断ち、脱ステロイドをしました。
全身から症状が溢れ出てきて、激しいリバウンドがありましたが、
日常生活や食事など自分自身の習慣を見直すことで
少しずつ改善し、約2年で症状は出なくなりました。
『治った！』と調子に乗って再び生活を乱した結果、
症状改善から1年後に再発。
改めて生活習慣や食事などを見直し半年で再度改善。
アトピー改善＆再発の体験から日常生活の大切さを実感しています。
体質改善は『大変なことをしないといけない』
というイメージがありますが、
ちょっと面倒だけど
意識したら誰でも日常で取り組めることを積み重ねることで
体質改善をすることができました。
当時は無知だったために
突然薬を断ちましたが……
突然薬を断つのは、
カラダ（主に副腎）と心に大きな負担がかかります。
時間はかかりますが、
日常の中でできる体質改善を積み重ねながら、
自然に薬と離れられるようになることが
一番負担が軽い方法だと考えています(*^^*)
実体験からのアドバイスや
改善のため・改善後になぜ改善したのか学んできたことから、
お伝えさせていただきます。
アトピーで悩む方のキッカケになれたら嬉しいです。
