くみ【とげぬきダンサー】うつ自力突破！

【※近日編集予定】 はじめまして！ご覧くださりありがとうございます！ 2020年春から約7か月間、親の影響を受けて鬱（うつ）になるも、薬や治療ゼロで自力で治したり、上京してた自宅や掛け持ち仕事を全て失っても挽回する、とにかく突破力を持つ【くみ＠ダンサー】です。 私は、特にこの7か月間で”自分”という存在の価値や意味、今自分がいる環境や家族、人間関係など、ありとあらゆることにずっっっと悩み続けてきました。寝ても覚めても、というより、ぐっすり眠れた日はほとんないくらい、悩んできました。 そして、落ちるところまで落ち、悩むだけ悩んだある日、 「何気ない1日1日が、実はとっても大切」だということや、「限りある時間や人生の大切さのレベルや、世界中でたった1人だけの自分に値段はつれられない。それくらい、いや、それ以上に大切なんやな...」ということに気付いたことを機に、 気が滅入ったり自分の感情や欲がなくなってたことを実感するほ病んでた私は、再び生き始めることを決めました。 落ち込むだけ落ち込み、また、経験の幅が広く、いろんな現場に身を投じたことがある私だからこそ、「共感力」「客観視力」「分析力」、そして「突破力」を持ってます。ほんとうに悩んでる人に寄り添いつつ、自分の経験からくる考え方やサポートで、今ある悩みを気持ちよく解決しましょう！ やることは基本的に意外とシンプルなことが多く、まさに「シンプルイズベスト」。 今後同じような悩みが出てきても、病む前に自分で解決できるように、物事の捉え方やマインドの持ち方を教えたいなと思います。 私も経験しまくったからこそ強く思いますが、最初から難しいことをしようとしたり、一気に解決しようとすると、ハードルがめちゃくちゃ高くなり、脳が機能しなくなります。 なので、 ・低めのハードル(目標)を立てること ・そのクリアをコツコツ積み上げていくこと をして、 安心してのんびり暮らしたり、好きなことをして生きていく生活にに切り替えていきましょ♪ ココナラでお話ししづらい場合、Twitterでお気軽に声かけてくださいネ！気にしぃだから先にお伝えしますが、私に声かけることになんの「気構え」もなしで！（笑） では、また！