ぺいちょ

キタえるって、たのしい。

こんにちは。 パーソナルトレーナーのペいちょです。 ダイエットをされていても 「あまり変化を感じれない」 「やり方があっているか分からない」 このような悩みを抱えている方は意外と多いと思います。 効果を実感できずに運動を続けるのは大変ですよね。 実は過去に20kg太った経験があります。運動を継続していても効果を感じれずにいました。そこから学んだのは自分に適している運動や食事の大切さです。私は自分に ぴったりな食事とトレーニング方法を実践する事で驚くほど体が変わりました。 トレーニングはツライ運動を繰り返すのではなく、ターゲットとなる筋肉を意識してどれだけ効かせれるかが重要です。「ムキムキにはなりたくないから筋トレは必要ない」という声が聞こえてきそうですが、大丈夫です。適切なトレーニングと食事管理をする事により、体を引き締めつつ、痩せやすい体をつくることができます。正しい知識と共にトレーニングすることで、これまでとはまるで違う結果が待っています。 自身の経験とパーソナルトレーナーとして身につけた豊富な知識をもとに丁寧にアドバイスさせていただきます。 お客様にはフィットネスを通じて体重変化だけではなくキタえることの楽しさ、心の変化や体が変わる喜びを感じていただきたいと考えています。 結果だけではなく過程も楽しんでみてはいかがですか？ 「たのしく」「美しく」「カッコよく」 さあ、あなたにぴったりなフィットネスを見つけましょう。