心身不安相談アドバイザー＠吉村 友洋

心のストレスを軽くして平穏な毎日を取り戻すために！正しいマインドフルネス瞑想を身につけませんか？

仕事や人間関係による心の不安やストレス　腰や肩などの身体の不調にマインドフルネス瞑想とヨガを駆使して健康を取り戻すサポートをします。 去年まで北新地の飲食店で店長をしていました。 ４０歳を過ぎた頃から胸のあたりが痛んだり、背中に激痛が走るようなことがたびたびあり、病院にいっても原因がわからない。そんな中コロナが蔓延。力が足らずお店を閉めることになりました。 しかしコロナが人生にとって大切なことが何なのかを教えてくれました。閉店したお店からスタッフ、業者さん、お客様との信頼関係を築くことの大切さを。そして体調が良くなるにつれ、何よりも自分の心身の健康を保つことが、職場や家庭などのあらゆる人間関係を良好に保つための大切な要素であることが。 私が移動した先のお店はコロナ禍に関わらず大繁盛しました。 心身の健康を保ちつつ、あらゆる人間関係を大切にすることがこれからの時代最も必要であると再認識しました。 それを実現できたメソット、マインドフルネスとヨガを一人でも多くの人にお伝えすることが私の役割であるという信念をもって、皆様の人生のサポートをしていきます。