お話聴きます！

答えはあなた自身の中にある！ 悩みを解放して自分らしく輝こう♪

ご覧頂きありがとうございます。 ソフィアです。 あなたのお悩みに寄り添ってお話をお聴きします。 ［得意分野］ 不安、落ち込み、自信喪失、恋愛、結婚、介護 　 ［話相手］ 相談するほどじゃないけど聴いてほしい。 誰だってそんな時がありますよね。 話す事で気持ちがすっきりしたり 思いが整理されたりする そんなお手伝いができたらと思います。 ［カウンセリング］ 心理学知識や技法を使い悩みをお聴きします。 悩みをお聴きしながら質問を投げかけ問題をフォーカスして緩和・解消・解決へと向かうお手伝いをします。 何かの出来事をきっかけに悩みだし気持ちが辛い、しんどい、憂うつ、うつっぽくなる。この悩みをほおっておくとどんどん自分が辛くなってしまいますよね。話をする事により視野が広がったり悩みが掘り下がり根底にある自分でも気がついていなかった心の声に気がつく事ができるのがカウンセリングです。 カウンセリングを受ける事で『私はこんなふうに思っていたんだ！』『僕はこんな気持ちだったんだ！』と自分自身も気がつかなかった思いに『はっ！』とするような気づきが見つかり新たな1歩を踏み出すお手伝いをします。 カウンセリングはアドバイスと違い決めつけて『◯◯してください』などと言う事はありません。 解消、解決のために実践的な方法を提案する事はあります。 それを実践するかは個人の意思を尊重しています。