完璧主義から抜けられた私の思考とは

今行き詰まっててしんどい方、少しでもスッキリしませんか？

経歴 幼稚園の頃、何な対しても要領が悪く先生からも友達からも出来損ないと言われていた。 小学校入学後2年生までいじめに会い、その私を救ったのがバレーボールだった。 小学校全国大会出場 中学全国大会出場 JOCの選抜メンバーに 高校九州大会出場 大学インターハイ出場 現在トレーナーとして働く しかし、JOCの選抜から大学卒業までに抑うつを発症。 先生から言われることを完璧主義な性格のせいか全部否定的に捉えてしまい、 自分の頭を壁に叩きつける幻覚がみえたり、 夜何日も眠れない、パニックになる、感情が出なくなる というような現象が起こるようになる。 しかし、今の会社に出会い「思考」を変えたことによって、それらを自力で治すことができました。 それぞれ 完璧主義、ネガティブ、なんで私ばっかりなんだろう ってマイナスな部分抱えてる人いると思います。 私もそうです。 でもポジティブになることができました。 絶対に大丈夫！ ちょっとでもお話し聞きます！