あきぴこ

ミニマリズムと筋トレで、暮らしと身体を整えるお手伝いをします

はじめまして。あきぴこです。 ミニマリズムと筋トレを通じて、暮らしと身体を整えることを実践しています。 【働き方を変えたくて、物を減らし始めた】 地方自治体で約11年間働く中で、仕事や組織に窮屈さを感じ、働き方を変えたいと思うようになりました。 そんなとき、YouTubeやSNSで見たのが、シンプルな部屋でMacBookを使い、自分の裁量で働く人たちの姿。場所や物に縛られない暮らしに憧れ、持ち物を減らし、独立して個人事業にも挑戦しました。 【減らすことから、選ぶことへ】 当初は「少ないほど自由になれる」と考え、ホテル暮らしや家電を一切持たない生活も経験。宅配便1個と電車だけで引っ越したこともあります。 徹底的に減らす中で、物の管理から解放される心地よさを知る一方、「減らすこと自体が目的になっていないか」と考えるようになりました。同時に、次々と買い替える消費にも疑問を持ちました。 今は、数を競うより、本当に必要で気に入ったものを厳選することを重視しています。使い心地や手入れのしやすさ、長く使えるかを基準に選ぶ。そんな「少数精鋭」の暮らしが自分には合っています。 【健康と時間にも投資する】 身軽な暮らしを楽しむには、心身の健康も欠かせません。筋トレと食事管理を長年継続し、ベストボディ・ジャパン出場、BIG3合計約470kg、約2か月で16kgの減量を経験しました。今も筋トレを軸に、ランニング、ヨガ、ハイキングなどを楽しんでいます。 持ち物だけでなく、収支や資産も把握し、不要な支出を抑えながら積立投資や自己学習を継続。以前は自由になるために物を減らしていましたが、今は大切なことに時間とお金を使うために暮らしを整えています。 【ご相談いただけること】 ・持ち物の整理、手放す基準と買い物のルールづくり ・自分に合った所有量や生活習慣の見直し ・フリーウェイト初心者の不安解消 ・筋トレメニューと継続できる習慣づくり 極端な断捨離や理想の生活を押しつけるつもりはありません。試行錯誤してきた経験をもとに、あなたに合った心地よい暮らしを一緒に考えます。お気軽にご相談ください。