頑張りすぎないダイエット　湖雪

ダイエットであなたの見える世界が変わります

小学生のころからぽっちゃり体形がコンプレックス。 栄養士になるための学校を卒業しながらも、 うまくダイエットできず、30歳半ばまでぽっちゃりのまま過ごしました。 栄養の勉強をしながらも、ダイエットには心の持ち方も大きいのでは？と思い、 卒業後に心理学系の大学、大学院へと進学。 大学院での研究テーマは、 「あることについて考えないようにすればするほど、それについて考えてしまう」現象。 ダイエットに置き換えてみると、食べ物について考えないように努力すると、 より一層食べ物に関する考えが浮かんできてしまう。 自分でも実験を行い、食べ物以外のことでもこの現象が見られることを身をもって実感しました。 「ダイエットなんて無理かも」 ここでいったんダイエットは挫折しました。 大学院修了後はシステム系の会社へ就職、そして転職。 忙しく過ごす中で、ダイエットのことは常に頭の片隅にありましたが、 痩せられないまま過ごしていました。 でも、2016年。そんな日常の中に転機が。 【憧れのアーティストと一緒に写真が撮れる】 この時、「絶対に痩せたい！」と強く思いました。 「せっかく一緒に写真が撮れるのだから、少しでもキレイな自分を残したい」 今までの知識と新たな知見を総動員して、 下記の3つを満たすよう、やせるまで続けられるダイエット方法を試行錯誤しました。 「とにかく体重が減ること」 「続けられるぐらい簡単」（←無理すると続かない） 「食べたいものは、太りにくいように工夫して食べる」（←我慢すると、もっと食べたくなる） ここから生まれたのが、私のサービスで提供しているダイエット方法です。 ダイエットのためだけに使う時間は、毎日10分程度。 それでも半年間で8kg減らすことができました。 カロリー計算しなくても、ダイエット食品を買わなくても、運動しなくても痩せられた方法です。 しかも、ダイエット中も時々スイーツを食べに行ったり、 毎日間食をしていても体重が減りました。 そしてダイエットから5年たった今でも、リバウンドしていません。 もし、「時間がなくてダイエットに本気で取り組めない」とお考えでしたら、一度この方法を試してみませんか？ 精いっぱい、あなたのダイエットをサポート致します。