米粉と麹の発酵スイーツ　YUーA

普段のおやつから身体に良いものを⭐︎

米粉と麹の発酵スイーツ　YU-A はじめまして。 私は3歳の娘を持つママ(現在第二子妊娠中)です☆子供ができてからより健康に気を遣うようになりました。 どうせ食べるなら美味しくて身体に良いものを食べてもらいたいという想いから【米粉と麹の発酵スイーツ】に興味を持ちました。 麹のメリットはたくさんあり、主に... ◆【栄養素の分解】➖栄養素を消化吸収しやすくする。 ◆【腸内環境を整える】➖善玉菌の繁殖を促す。 ◆【ビタミンの生成】➖肌の代謝にかかわるビタミン類を生成。女性に嬉しい効果が！ ◆【免疫力や自然治癒力を高める】 ◆【食材を美味しく柔らかくする】 などがあります。とにかく身体に良いことだらけで、是非毎日摂取したい食材です！ 教室では、この麹を使って誰でも簡単にできるスイーツをオンラインにてレッスンしています(ご希望あれば対面可能) もちろん市販の簡単なお菓子に頼ることもありますし、それは全く悪いことではありません。 でも、麹を取り入れたおやつを週に数回増やしていくだけで変わります♪ 現に生活に麹を取り入れるようになって、疲れを感じにくくなったし、便通改善など身体に嬉しい効果がたくさん出てきました♡ 忙しいママさんでも簡単にできて、しかも子供と一緒に楽しく作れる♪そんなレッスンをしていきたいと考えています。