セラピスト＊さくら＊

止まない雨はない

　仕事や恋愛などのストレスが重なり、精神疾患を発病して、２０年が経ちました。 紆余曲折あり、地獄のような日々も体験しました。現在も通院中ですが、 今は、嵐が過ぎ去り、穏やかな波が打ち寄せる 岸辺に立ってるような心境になってます。 ここまでに辿り着くのに、長い時間を費やしましたが 過去の自分の人生が無意味だったとは思えません。 今が、幸せとはっきり思えるから。 　個人的には、自分の病気には、心身がリラックスすることが大事ではないかと実感してます。 一見、心の病には関連がないように思えますが、 睡眠、食事、運動、規則正しい生活などを日々大事にしています。 自律神経をなるべく整えようと心がけています。 　あと、私はアロマセラピーに出会い、心身のリラックスした状態を体感し、いかに自分が、日頃、緊張過多であったか、思い知りました。 緊張してる状態が「普通」と思ってたのですね。酷い肩こり、頭痛にも悩まされてたのは、今から思えば当然のことだったと思います。 リラックスした状態を知ると、少しの緊張も感じ取れ、すぐ休めるようになりました。 いい意味で、頑張らなくなりました。 現在は、趣味も増え、楽しい日々を過ごしてます。頭痛、肩こり、倦怠感は、ほとんどありません(^ ^) 趣味：読書（1ヶ月５冊ほど）、登山（パートナーと一緒に楽しんでいます）、英語・フランス語（毎日5分の勉強）、ウォーキング、音楽鑑賞（ジャズ、ボサノバ）など 性格：コツコツ時間をかけて、達成することが大好きです。 　　　歳を重ねるほどに、行動に落ち着きが出てきました（笑） 　　　決断力、行動力もある方だと思います。 夢：フランス旅行