riku88

想うままを言葉にしてみませんか？

お越し頂きありがとうございます。 誰かに話したいけれど話しにくいこと、もし何かあればただお話してみて下さい。 ただ誰かに「聴いてもらう」時間を取ってみませんか？ 私自身が家族、友人でもない、自分のことをそこまで知らない人に 思っていることを話した体験をし、これほどに気持ちの変化を感じたことがありませんでした。 悩んでいること自体に何か特別なアドバイスがあったわけでもそのことですぐに何か改善があったわけでもありません。 けれどこんな気持ちを話していいのか、というためらいを無くして話したからこそ自分でも自覚していなかった自分の気持ちに話しながら気付きました。途中で泣き出してしまった自分に驚いたほどです。 ただ自分の気持ちを話すだけで何か自分の中での気持ちの変化が小さくありました。 私自身が自分の感情をコントロールできない、と苦しくなったのが産後です。 ・子供のアトピー、アレルギー ・主人の協力を得られないワンオペ育児 ・自分自身の体調不良、産後うつ ・主人のアトピー、抑うつ 様々なことが重なり、家族皆が心も身体も低迷して苦しい時期でした。 長年薬を使っても改善されない自分のアレルギーへの疑問もあり、どうしても子供への薬治療へ違和感しか生まれず。 調べ、探す内に身体、心と口に入れるものや身体に使うものとの深い関係や生化学、栄養学、心理学の世界を学び出すようになりました。 少しずつ実践していく内に気付けば子供のアレルギーも無くなり、アトピーも少しずつ改善。私自身のアレルギー症状やＰＭＳも無くなり、体重も減り、体力も増しました。 退職、希死念慮まで沸いていた主人は心理療法も取り入れるようになってからアトピーの改善、抑うつ状態も無くなりました。 皆一般的な皮膚科、精神科、薬での治療は使わず心身を向上させることができました。 子供との時間が愛おしく、貴重な子育てという時間を楽しめるようになったことが私にとって何より大きなことです。 日々美味しいものを食べる、皆が元気に学校へ行き仕事をする。そんな日常の「今」へ感謝できるようになりました。 苦しんだ時間があるからこそ気付いたことが沢山あります。 今思えば、その時に「ただ聴いてもらうこと」をもっとすればよかったな、と思ったりします。 まとまりが無くても上手く話せなくても大丈夫です。 気軽にお話しましょう。