ちょん（特技ダイエットの医学生）

初めまして！ ダイエットサポートを行なっている現役医大生のちょんです！ ダイエットは食事制限や激しい運動よりも大切なものがあります！ それは『バランスの良い食事』です！ この理由は2つあります。 1つ目：食事制限は『代謝の悪い太りやすい体質になる』 2つ目：激しい運動は『続けないと効果が出ない』ということです！ では僕のダイエットを始めたきっかけについて話します！ 高校生の時は、帰宅部で運動は体育の授業でしかしていませんでした、、、 そのせいでどんどん太っていき、高2の4月に65キロになりました そんなに太っていないと思った方、僕の身長は160センチです、そう考えると結構太っていますよね笑 周りの友達からもチビやデブなどと言われ悔しかった僕は痩せると決心したのですが、 食事制限をして結果、3ヶ月（高2の6月）経っても全然痩せませんでした、、 そんな僕は食事制限ではなく、食事のメニューについて考えるようにしました！ すると5ヶ月後の高2の11月には53キロになりました！ そうです『マイナス12キロ』です！！ この時の僕は確信しました、 『ダイエットに最も大切なことは食事制限でも、激しい運動でもなく、食事の管理』です❗️ そして今僕は大学2年ですが、現在も52〜53キロの間で体重を維持しています！ 大学に入ってからコロナのせいで学校に登校することもなくなり、全く家から出ない日も増えているのですが、それでも体重は維持できてます！ バランスの良い食事がいかに大切かは伝えられたと思うのですが、ダイエットではそのバランスの良い食事を『続ける』ことが大切です❗️ 1人では続けられる自信がないというか方は、ぜひご連絡ください！ 僕が痩せるまで徹底的にサポートします！ 最後までご覧いただきありがとうございました！ 挫折せずにダイエットに成功したい方、ご連絡心よりお待ちしております！