ご覧いただきありがとうございます。 産後でなかなか痩せない、ぽっこりお腹が気になるというママのためのメソッドを教えます。 妊娠前の体と産後の体の中は大きく変化しています。 妊娠前のような運動や筋トレをやっていてもなかなか効果は現れず、むしろ逆効果になります。 自己流のダイエットやYouTubeをみてのエクササイズで、体の状態を悪化させる前にまずはこのエクササイズ！！！ 講座の際は、メジャーでアンダーバストとウエストを